Для начала разберемся, что вообще означает слово «осанка». Этим понятием принято обозначать привычную, непринужденную манеру держать собственное тело. А правильная осанка – это поддержание изгибов позвоночника, созданных природой. Человек – существо прямоходящее, поэтому его позвоночнику постоянно приходится выдерживать вертикальные нагрузки. Из-за этого он со временем превратился из прямой линии в изогнутую, с изгибами вперед (шейный и поясничный лордозы) и назад (грудной кифоз). Эти прогибы нужны для лучшей амортизации...

Всем привет! Сегодня по говорим об осанке 🩰 Начнем с самого определения ОСАНКА — привычная поза непринужденно стоящего человека, определяется способностью без напряжения держать прямо корпус и голову. Зависит она от положения позвоночника, который удерживается мышечно-связочным аппаратом в строго вертикальном положении. Всего различают 6 типов осанки: 1. Правильная осанка 2. Плоско-вогнутая осанка (гиперлордоз) 3. Круглая осанка (сутулость) 4. Плоская осанка 5. Кругло-вогнутая осанка 6. Ассиметричная...