Плохая осанка — это вытянутая «гусиная» шея, горбатая спина и сильно торчащие ягодицы. Всё это медленно губит ваше здоровье и портит вашу внешность. Давайте не будем терять время и сразу приступим к разбору этой проблемы. Что такое осанка Осанка - это привычная поза человека в покое и во время движения. Она может быть правильная (ровная) и неправильная (кривая, горбатая). Не стоит путать осанку с искривлением позвоночника (сколиоз). При сколиозе позвоночник анатомически деформирован, поэтому спина будет кривая в любой позе...

Осанка - это привычная поза человека в любом его положении: стоя, сидя или лежа. Это непринужденная поза, когда нет активного мышечного напряжения мышц. И осанка бывает прямая, а бывает кривая. Но ходить с прямой спиной - это еще не означает иметь нормальную осанку. Нормальная осанка Она предполагает, что тело функционирует с минимальными затратами энергии и с максимальной эффективностью (высокий кпд). Экономно, но эффективно. Вот что такое нормальная осанка. Когда вы долго не можете сохранять...

Последнее время интернет пестрит советами и методиками исправления осанки. Многие обещают волшебные результаты буквально за несколько дней или недель. Но что же такое осанка на самом деле? Почему она стала такой важной темой? Можно ли исправить осанку, и если да, то каким образом? Давайте разбираться во всех деталях. Осанка — это положение тела, которое человек принимает в покое или движении. Она определяется взаимодействием костных структур, мышц, суставов и нервной системы. Когда мы говорим об...