Плохая осанка — это вытянутая «гусиная» шея, горбатая спина и сильно торчащие ягодицы. Всё это медленно губит ваше здоровье и портит вашу внешность. Давайте не будем терять время и сразу приступим к разбору этой проблемы. Что такое осанка Осанка - это привычная поза человека в покое и во время движения. Она может быть правильная (ровная) и неправильная (кривая, горбатая). Не стоит путать осанку с искривлением позвоночника (сколиоз). При сколиозе позвоночник анатомически деформирован, поэтому спина будет кривая в любой позе...

Осанка - это привычная поза человека в любом его положении: стоя, сидя или лежа. Это непринужденная поза, когда нет активного мышечного напряжения мышц. И осанка бывает прямая, а бывает кривая. Но ходить с прямой спиной - это еще не означает иметь нормальную осанку. Нормальная осанка Она предполагает, что тело функционирует с минимальными затратами энергии и с максимальной эффективностью (высокий кпд). Экономно, но эффективно. Вот что такое нормальная осанка. Когда вы долго не можете сохранять...