Плохая осанка — это вытянутая «гусиная» шея, горбатая спина и сильно торчащие ягодицы. Всё это медленно губит ваше здоровье и портит вашу внешность. Давайте не будем терять время и сразу приступим к разбору этой проблемы. Что такое осанка Осанка - это привычная поза человека в покое и во время движения. Она может быть правильная (ровная) и неправильная (кривая, горбатая). Не стоит путать осанку с искривлением позвоночника (сколиоз). При сколиозе позвоночник анатомически деформирован, поэтому спина будет кривая в любой позе...

Что такое осанка? - простая, привычная поза человека стоя. Что же тогда такое ПЛОХАЯ ОСАНКА? - это дисбаланс мышц сгибателей и разгибателей тела, которые нас и поддерживают в этом самом привычном состоянии. Все наши мышцы контролирует НС (нервная система) и когда много стресса - происходит смещение (тот самый дисбаланс) в сторону неправильного распределения нагрузки на тело. Что у нас относится к мышцам, поддерживающим осанку? Много чего: диафрагма, межреберные мышцы, малая грудная, передняя зубчатая и т...