Плохая осанка — это вытянутая «гусиная» шея, горбатая спина и сильно торчащие ягодицы. Всё это медленно губит ваше здоровье и портит вашу внешность. Давайте не будем терять время и сразу приступим к разбору этой проблемы. Что такое осанка Осанка - это привычная поза человека в покое и во время движения. Она может быть правильная (ровная) и неправильная (кривая, горбатая). Не стоит путать осанку с искривлением позвоночника (сколиоз). При сколиозе позвоночник анатомически деформирован, поэтому спина будет кривая в любой позе...

Правильная осанка играет ключевую роль в нашем здоровье и качестве жизни. Нарушения осанки, такие как сколиоз, могут вызывать значительные физические и психологические проблемы. В данной статье будет рассмотрено, что такое дефекты осанки и сколиоз, их причины, а также как физическая культура может помочь в их коррекции и профилактике. Он состоит из 32-33 позвонков, соединённых между собой и расположенных вертикально.  Позвоночник выполняет несколько ключевых функций, которые важны для функционирования организма...