Все привыкли мерить давление и следить за пульсом. Но есть ещё один показатель — HRV, или вариабельность сердечного ритма. Он напрямую связан со стрессом, сном и способностью организма восстанавливаться. И именно он часто говорит о вашем здоровье больше, чем привычные показатели. HRV (heart rate variability) — это вариабельность сердечного ритма. Если по-простому, это разница во времени между ударами сердца. Представьте метроном: тик-так, тик-так — всегда одинаковый интервал. Сердце так не работает...

Виктор Блытов Вертолетоносец «Севастополь» уже четвертый месяц бороздит просторы Средиземного моря, переходя из одной точки якорной стоянки в другую, выполняя команды штаба Средиземноморской эскадры по слежению, поиску и условному уничтожению сил вероятного противника. Вместе с кораблями бригады совершил выход на штормовые испытания в Бискайский залив. Вероятный противник - это корабли и авиация НАТО. Корабли НАТО выполняют свои задачи, создавая угрозу СССР, а авиация довольно часто отслеживает действия кораблей боевой службы СССР в Средиземном море...