Уже больше года я интересуюсь темой отдыха, отдыхом как одним из способов саморегуляции. Я узнала, что, оказывается, есть теория отдыха, и в ней предложено его определение. Так что же такое отдых? А отдых, с точки зрения научной категории - это деятельность, которая может быть как бессознательно рефлекторная, так и целенаправленно осознанная. Эта деятельность направлена на совершенствование жизнедеятельности, восстановление, развитие способности к труду. А теперь - внимание! Это деятельность в целях выживания и развития Земной человеческой цивилизации на нашей планете и в космосе...