Много ли известно об адаптационном синдроме? Да, достаточно, чтобы научится правильно реагировать на стресс и тревогу. Адаптационный синдром представляет собой совокупность всех реакций организма, которые возникают у человека при стрессе. То есть, организм пытается максимально быстро справиться с разными причинами и периодами стресса, который оказывают негативное влияние на организм. Адаптационный синдром развивается в несколько стадий: Какая стадия адаптационного синдрома считается самой опасной Самой опасной является стадия истощения...

Мы часто произносим слово «стресс», описывая им всё подряд: от аврала на работе до ссоры с близкими. Но задумывались ли вы, что стресс — это не просто «нервы», а чёткий, универсальный трёхэтапный процесс, который разворачивается в нашем организме по строгому сценарию? Этот сценарий был впервые описан гениальным учёным, «отцом» теории стресса Гансом Селье. Он показал драму, которую наше тело разыгрывает каждый раз, когда сталкивается с серьёзным вызовом. И у этой драмы всегда три акта: тревога, сопротивление и истощение...