Выносливость – это способность организма оставаться активным в течение продолжительного периода времени, а также противостоять усталости, возникающим в ходе соревнований трудностям и психологическому давлению. Обычно под выносливостью подразумевают неутомляемость при выполнении аэробных упражнений или при преодолении длинных дистанций в циклических видах спорта – беге, велоспорте, плавании, лыжных гонках. На самом деле, существует много видов выносливости. Исходя из этого, различаются и тренировочные методы, применяемые для развития конкретного вида выносливости...

В теории спортивной подготовки существуют два понятия - общая и специальная выносливость. Смысл первого в двух словах - существует некая кондиция, которая обладает широким переносом с упражнения на упражнение и, плюс-минус, ее развитие не зависит от типа тренировки. Со вторым все еще проще - высокий уровень работоспособности проявляется только в постоянно выполняемом упражнении. Но, всегда было интересно проверить адекватность этих представлений с биологической точки зрения. Сегодня на обзоре одна интересная работа на эту тему...