ЧТО ТАКОЕ ОБРАЗНЫЙ РЕСКРИПТИНГ Образный рескриптинг - это техника работы с травмирующими и надоедливыми образами, или с убеждениями о себе. Образы могут быть в форме воспоминаний из детства или взрослой жизни, кошмаров или других образов, таких как воображаемые события. Образный рескриптинг – это эмпирическая техника, что подразумевает применение непосредственно к эмоционально отягощенным «острым» образом в противовес простому обсуждению образов и переживаний. Имеются убедительные доказательства того, что образный рескриптинг является эффективным средством лечения широкого спектра состояний, включая посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), ночные кошмары, депрессию, социальную тревожность, расстройства пищевого поведения и расстройства личности Как происходит образный рескриптинг? Существуют разные формы образного рескриптинга. При работе с воспоминаниями о пережитом насилии один из распространенных форматов предполагает три фазы: 1 Детальное представление травмирующего события (переживание в воображении). 2 Представление, что клиент или другой человек вмешивается и изменяет исход события (контролируемое переживание). 3 Представление, в котором клиенту оказывается поддержка(успокаивающее/корректирующее умственное представление). Образный рескриптинг может проводиться в других формах. Например, при работе с воспоминаниями о жестоком обращении в детстве: ✔ Клиент может наблюдать детское воспоминание, а затем (в воображении) войти в визуализированное представление как взрослый и вмешаться. ✔ Клиент может наблюдать воспоминания детства, а затем наблюдать, как терапевт входит в визуализированное представление, чтобы вмешаться. ✔ Клиент может просмотреть детское воспоминание пригласить помощников, которые вмешиваются в ситуацию. Как работает образный рескриптинг? Мысленные образы могут вызывать сильные эмоциональные реакции, а эмоции часто связаны со спонтанными образами. Психологические исследования говорят, что мозг одинаково реагирует на события в реальности и воображении. Вот почему мысленное представление изменения цепочки событий в воображении может изменить то, что мы чувствуем. Оказывается, не имеет значения, что события, которые мы мысленно представляем, на самом деле не происходили. Есть несколько теорий, почему образный рескриптинг настолько эффективен: ✔ Образный рескриптинг позволяет нам проявить собственные устремления к действовать, которые были подавлены в момент травмирующего события (напр., мы хотели сделать что-то во время травмирующего события, но не могли сделать этого). ✔ Образный рескриптинг может позволить вернуть чувство контроля. ✔ Образный рескриптинг позволяет нам взглянуть на свои воспоминания в новом свете, иначе посмотреть на ситуацию (изменить смысл старых воспоминаний, либо создать новое значение) #кпт_статья