2,2K подписчиков
Сегодня у многих, существует большой провал в понимании того, что такое оболочка и с чем ее едят. В этой статье попробуем разобраться разницу между такими понятиями как ядро и оболочка. Так как стал замечать, что есть люди для которых разница при взаимодействии не очевидна. Для начала представим себе этакий трехслойный торт, в котором нижний слой — это ядро, средний слой — это ваша оболочка с которой вы взаимодействуете, а верхний — это ваш прикладной уровень. Ядро — это все, что связано с управлением оборудования...
1 год назад
739 подписчиков
Что такое географическая оболочка? Географическая оболочка (земная оболочка) - это оболочка Земли, в пределах которой взаимно проникают друг в друга и взаимодействуют нижние слои атмосферы, верхние части литосферы, вся гидросфера и биосфера. Все компоненты географической оболочки взаимодействуют друг с другом. Резких границ географическая оболочка не имеет. Многие ученые считают, что ее мощность составляет в среднем 55 км. Географическую оболочку иногда называют природной средой или просто природой...
1 год назад
53 подписчика
Клетчатка: ОТРУБИ

🌾 Что такое ОТРУБИ?

Верхняя оболочка зернышка с нужными для его роста веществами. Относится к нерастворимой группе углеводов.
У нас практически отсутствуют ферменты для того, чтобы расщепить эти волокна.

🌾Как работают ОТРУБИ?

Из-за большого кол-ва микроэлементов и витаминов группы В, РР, обогащают наш рацион, кормят полезную флору, оберегают от токсинов, выводят ненужные продукты, в том числе избыток инсулина, фракций липидного обмена.
❗️Увеличиваются в объёме, дают сытость, и заставляют кишечник двигаться, главное, не переборщить.

🌾 Виды ОТРУБЕЙ.

Есть пшеничные, овсяные, с добавками и тд.
Поэтому внимательно читаем состав.

🌾Сколько можно ОТРУБЕЙ?

Волокно грубое, при заболеваниях ЖКТ, под контролем врача.
Впервые вводить отруби начинаем с горсти.
100 гр за ВЕСЬ день.

🌾 С чем есть ОТРУБИ?

С фруктами и десертами, тогда не так поднимется глюкоза и инсулин.
❗️Обязательно пить воду!

#диета #лето #еда #здоровье #полезно #докторлазуренко
#doctorlazurenko #отруби
2 месяца назад