Обобщение - это одно из широко распространённых когнитивных искажений, которое мешает людям адекватно воспринимать реальность. Более подробно о том, что такое когнитивные искажения, и какие они, можно прочитать здесь. В психологии и психотерапии термин обобщение используется для обозначения нелогичного предвзятого умозаключения или убеждения, которое не даёт объективно воспринимать окружающую реальность и, как правило, несёт негативный подтекст. Это очень широко распространённое явление, но распознать его удаётся не всегда...

Низкая самооценка сильна обобщением. Что такое обобщение - это когда мы что-то описываем и говорим "все","всё" или "всегда". Например "всегда одно и тоже", "всё как обычно". Такое общение помогает нам вырабатывать правила жизни и использовать их в дальнейшем. Если мы встретим в своей жизни трёх брюнетов, которые нас обманули, мы начнем обобщать и выводить правило жизни. Что брюнеты всегда обманывают, даже если потом встретим брюнетов, которые нас не обманули, мы этого не заметим, потому что у нас правило жизни...