Упражнение на растяжку для всех возрастов "Складка - ноги врозь"
Что такое ложное укорочение ноги или почему одна нога может становиться короче другой?
Мы не будем говорить об аппарате Илизарова. К счастью, потребность увеличивать длину ноги при помощи операции возникает редко.
Я расскажу о тех случаях, когда есть иллюзия укорочения ноги. Визуально одна нога кажется короче другой, но причина этого мнимого укорочения связана с положением таза...
Ноги вверх! Как перестать страдать от отёков
К вечеру ноги «наливаются», любимая обувь вдруг становится тесной, носки оставляют глубокие следы на щиколотках, а кольцо никак не снимается с пальца. Особенно летом, когда жара добавляет своё. Отёки — одна из самых частых бытовых жалоб, и чаще всего они очень неприятны, но не опасны. Отёк — это не болезнь. Организм по какой-то причине задерживает жидкость, и причин этих много — от совершенно безобидных, вроде жары и долгого сидения, до тех, что требуют внимания врача. Поэтому давайте разберёмся...