Йогу практикует множество людей во всем мире, и для многих это становится не просто видом физической активности, а буквально образом жизни. Другие же выполняют эти упражнения, поддавшись модному тренду...

Что такое йога? Зачем она нужна? Чем может помочь? И как начать заниматься? - разбираемся в статье