1 год назад
Что такое тазовое дно у женщин и зачем укреплять интимные мышцы?
Мы, компания PELVICMED, заботимся об интимном здоровье женщин. Для нас не существует запретных тем или стыдных проблем. Начнем с азов — расскажем о том, как важны мышцы тазового дна и их функции, научим чувствовать их у себя. Ведь чтобы быть здоровыми и красивыми, девушки прорабатывают на фитнесе все группы мышц, а «те самые» мышцы чаще всего остаются без внимания. Женские интимные мышцы расположены внизу живота, между лобковой костью и копчиком. За что отвечают мышцы тазового дна? Как найти у себя...
14,7 тыс читали · 4 года назад
Теплица: маленькие «ништячки»
Есть такая поговорка, что нет ничего более постоянного, чем временное:)) Даю справку: Ништяк (множественное число ништяки) — что-то очень хорошее, отличное, являющееся источником приятных эмоций. Поэтому хочется посоветовать всем, кто недавно купил новую теплицу, сразу предусмотреть маленькие, но очень приятные "ништячки". Во-первых: Сразу, пока есть такая возможность, сделайте постоянные высокие грядки. При этом, чтобы приподнять землю, можно заложить в гряды пару мешков опавших листьев. Если нет листьев, то используйте компост...