Представь, что ты смотришь на море, слышишь плеск волн, ощущаешь свежесть утреннего воздуха — и при этом не называешь это “морем”, “волнами”, “влажностью”. Ты просто знаешь, что это происходит. Без слов. Без мыслей о том, что это. Только прямое переживание. Именно в это пространство, до ярлыков, до понятий, до внутреннего комментатора и приглашает нас медитативная практика невербального внимания. Прежде чем погрузиться, стоит сказать, что это объёмная статья. Она потребует вашего времени и внимания, но именно это делает её по-настоящему ценной...

Что такое невербальное общение? Из чего оно состоит? Правда ли, что от него зависит то, как мы будем выглядеть в глазах нашего собеседника? Невербальная коммуникация — это передача информации неязыковыми средствами, то есть не словами. Психолог Альберт Меграбян обнаружил, что 93% информации, которую мы передаём во время разговора, исходит от невербальных источников, и только 7%, мы передаём с помощью слов. Антрополог Рэй Бердвистелл, в свою очередь утверждает, что соотношение немного иное, примерно 35% (вербально) на 65% (невербально), что тоже впечатляет...