Представь, что ты смотришь на море, слышишь плеск волн, ощущаешь свежесть утреннего воздуха — и при этом не называешь это “морем”, “волнами”, “влажностью”. Ты просто знаешь, что это происходит. Без слов. Без мыслей о том, что это. Только прямое переживание. Именно в это пространство, до ярлыков, до понятий, до внутреннего комментатора и приглашает нас медитативная практика невербального внимания. Прежде чем погрузиться, стоит сказать, что это объёмная статья. Она потребует вашего времени и внимания, но именно это делает её по-настоящему ценной...