Адекватность в психологии - это действия, способы проявления эмоций и поведение в целом, соответствующие конкретной ситуации, общепринятым нормам и ожиданиям окружающих людей. Такие люди ведут себя предсказуемо и привычно для нас, мы всегда знаем что они будут делать и не попадаем в неопределенность рядом с ними. Уже из определения можно понять, что сам термин адекватности не включает в себя однозначность реакций, то есть действия человека могут в одних условиях восприниматься как абсолютно нормальные, а при смене контекста тот же самый поступок вызывает у нас отторжение, недоумение, страх...

Стыд - одна из самых болезненных и сложных человеческих эмоций. В отличие от вины, которая звучит как «я поступил плохо», стыд шепчет: «я плохой». Это ощущение собственной фундаментальной неполноценности, желание провалиться сквозь землю, спрятаться от взглядов. Чтобы понять его и научиться с ним жить, важно разглядеть его многообразные лики. Ключевое различие между стыдом и виной четко сформулировала известная исследовательница Брене Браун: Вина может быть здоровой и вести к исправлению ошибки. Стыд же чаще парализует, заставляет скрываться и разрушает самооценку...