Навязчивая мысль может появиться внезапно и надолго застрять в голове. Чем сильнее человек пытается от неё избавиться, тем чаще она возвращается. Почему так происходит и что действительно помогает снизить...

В голове непроизвольно крутятся негативные сценарии, воспоминания о неудачах, преувеличенные страхи о будущем. Попытки «не думать об этом» лишь усиливают навязчивый поток. Давай Вместе разберемся в этой сложной проблеме, я врач и психолог Безуглый Тимофей Алексеевич расскажу Вам об этом, сначала же попрошу Вас поставить лайк и подписаться — мне очень важна ваша поддержка! Навязчивые мысли Неприятное явления специалисты называют руминацией (мысленная жвачка) или навязчивыми мыслями. Они: Мешают сосредоточиться на текущих задачах...