В голове непроизвольно крутятся негативные сценарии, воспоминания о неудачах, преувеличенные страхи о будущем. Попытки «не думать об этом» лишь усиливают навязчивый поток. Давай Вместе разберемся в этой сложной проблеме, я врач и психолог Безуглый Тимофей Алексеевич расскажу Вам об этом, сначала же попрошу Вас поставить лайк и подписаться — мне очень важна ваша поддержка! Навязчивые мысли Неприятное явления специалисты называют руминацией (мысленная жвачка) или навязчивыми мыслями. Они: Мешают сосредоточиться на текущих задачах...

«А вдруг я сойду с ума?» «А вдруг я кому-то наврежу?» «А если что-то случится?» Эти фразы знакомы миллионам людей. Мысли, которые приходят вопреки логике и желанию, называются навязчивыми. Они могут вызывать тревогу, чувство вины и даже страх за собственный рассудок. Давайте разберёмся, почему возникают навязчивые мысли и как перестать быть их заложником. Навязчивые мысли — это повторяющиеся, тревожные или пугающие образы, которые возникают вне вашей воли. Человек понимает, что эти мысли нелогичны, но не может их остановить...