Английское слово nice известно, наверное, даже тем, кто с английским "на вы". Молодёжь уже активно вплетает это слово в свой повседневный лексикон и использует его, когда необходимо выразить своё одобрение...

Всем привет! Открываю популярное нынче направление «Хочу vs Могу». Хочу сделать эту простенькую, но очень полезную рубрику регулярной. Давайте так: витамины, минералы, белки, жиры и углеводы содержатся в любых продуктах – вне зависимости от ценника, сезона и региона. Их не так уж и много – этих крайне необходимых нам нутриентов. Но почему-то считается, что максимальная концентрация содержится только в суперфудах, а суперфуды – это непременно очень дорого. А вот и нет! То, что дорого, мы все...

Всем привет! По просьбам трудящихся снова вернусь к вопросу расчета калорийности рациона и о том, как с этим работать. Друзья мои, если вы хотите хоть что-то сделать со своим весом и при этом не пострадать, предлагаю сразу принять тот факт, что придется овладеть одним-единственным инструментом – счетчиком калорий и БЖУ. Вы не предполагали, что ваши срывы и неудачи частенько являются следствием плохого планирования? Вы только думаете, что вам «нормально», а телу-то – нет. Композиция от Елены Некрасовой...