Люди в течение всей своей жизни запоминают различную информацию, например имена, места, даты, важные события. Обычно мы запоминаем особо значимые события, а наименее важные со временем забываются. Память некоторых людей способна запомнить и воспроизвести аномально большое количество информации. Человек, обладающий такой феноменальной памятью, может вспомнить мельчайшие подробности своей жизни, например, во что он был одет в тот или иной день, куда ходил, с кем разговаривал, что кушал. Если назвать...

Что такое прогрессия в тренировках, и как ей грамотно пользоваться. Вашему телу все равно, что отражается в зеркале. Если вы уберете генетику из системы оценки, то все различия между двумя телосложениями отражают то, как два тела работали, тренировались, и на что они способны мышцы, которые настроены постоянно выполнять 3 сета по 12 повторений в неизменных упражнениях, изменятся ровно настолько, насколько это необходимо, чтобы провести и закончить такую тренировку. Если тренировка не меняется, то и мышцы не меняются, т...