Пранаяма — это техника дыхания и задержки дыхания, посредством которых увеличиваются внутренние запасы праны. Она практикуется для того, чтобы понять пранические процессы в теле и научиться управлять ими. Мы попросили экспертов в этой области объяснить нам простыми словами, что такое пранаяма и какие техники и практики легче всего освоить начинающим. Наталья Кардашова – эзотерик, таролог, психолог, коуч Пранаяма – глубокий и очень хорошо проработанный аспект йоги, который в полной мере позволяет человеку работать со своим дыханием...

Этот пост навеян одной недавней историей. Я по работе часто езжу по российским городам. И этим летом заметил странную тенденцию. Школьники вовсю распевают песни советских времен. Рэп с его полугопнической уличной романтикой отходит в их хит-параде на второй план. И лично меня это радует. Советские песни писались не просто в угоду толпе, как это обычно бывает на эстраде в шоу-бизнесе. За текстами присматривали, они пробуждали в людях добрые эмоции. Да и писали и исполняли их настоящие профессионалы...