В последнее время севастопольцам приходится непросто. Воздушные тревоги участились, перебои с топливом добавили хлопот, цены волнуют, новости озадачивают, жара давит, тревожность взлетает до небес. Как в таких условиях поддержать себя и друг друга, напоминает севастопольский психолог Валерия Острикова. Мы давно находимся в стрессе - хроническом, тяжелом, плохо выносимом. Но выручать самих себя как-то нужно: именно ясный ум и крепкие нервы позволяют нам оставаться эффективными, собранными и стойкими...