6,1K прочтений · 4 года назад
Почему болит надкостница после бега и как этого избежать
Боли в надкостнице – проблема начинающих бегунов. Мало кто знает, но пики запроса «болит надкостница» в поисковиках приходятся на апрель-май и сентябрь-октябрь. Как раз на начало бегового сезона и период крупных марафонов. Это не совпадение, в этой закономерности и кроются основные причины болей в надкостнице. В статье кратко и понятно рассказываем, что такое надкостница, почему она болит и как этого избежать. Что такое надкостница Надкостница – это соединительная ткань, которая обволакивает кости снаружи...
3 месяца назад
НАДКОСТНИЦА зачем она нам? 👨🏻‍💻Я решил повторить в экспресс-формате анатомию человека, обновить информацию. Наткнулся на интересную инфу про надкостницу. 🦴Наши кости внутри содержат костный мозг, а снаружи покрыты надкостницей (periosteum). 🤓Надкостница покрывает кость снаружи везде кроме мест суставного хряща и прикреплений связок, сухожилий мышц. Это такая тонкая прочная пленка, ограничивающая кость от окружающих тканей. Внутри надкостницы проходят сосуды, питающие кости и нервы. Благодаря надкостнице наши кости "питаются", растут и срастаются. ✍🏼Интересный факт: благодаря иннервации надкостницы при ударе по кости мы будем чувствовать боль! Ввиду важности надкостницы при операциях она обязательно должна сохраняться. ❗️Заболевания надкостницы: периостит (воспаление надкостницы), надкостничная хондрома (опухоль), оссификация надкостницы (ее закостенение), болезнь Осгуда-Шляттера (остеохондропатия бугристости большеберцовой кости).