Сегодня мы к вам с хорошим, интересным и воодушевляющим. Как говорится, еще раз про любовь. К тренировкам. Поговорим о том, как наше тело помогает нам оставаться спортивными, позитивными и бодрыми. И если мы вдруг свернули не туда, не добивает и глумится, а искренне помогает вернуть утраченное. Феномен мышечной памяти. Строго говоря, их два. И это совершенно разные истории. За первый ответственна наше нервная система, и к мышцам он имеет очень отдаленное отношение. Это, например, та магия, с какой легкостью перемещаются по грифу пальцы виолончелиста или скрипача...

Фасциальные цепи — это ключевая стабилизационная система нашего тела, которая помогает справляться с физическими нагрузками. Они представляют собой соединение определённых мышц и групп мышц, которые работают согласованно для обеспечения стабильности и подвижности. Однако нарушения в работе фасциальных цепей могут привести к различным заболеваниям и болям. В этой статье мы разберем причины нарушений и способы восстановления. Фасциальные цепи — это группы мышц, связанных фасциями и связками через суставы...