Фиброз мышц представляет собой процесс замещения нормальной мышечной ткани соединительной тканью, вызванный хроническими воспалительными реакциями, травмами или заболеваниями. Это состояние часто сопровождается болью, ограничением подвижности и снижением силы мышц. Причины возникновения Основные факторы, способствующие развитию мышечного фиброза: Травмы и повреждения: - Повторяющиеся микротравмы и растяжения мышц приводят к формированию рубцовой ткани. - Переломы костей и связок также способствуют возникновению фиброза...

Стремление увеличить мышечную массу тела широко распространено среди тех, кто поднимает тяжести. Однако отсутствуют исследования относительно наилучшего подхода к максимальному росту мышц, вызванному физическими упражнениями. Бодибилдеры обычно тренируются с умеренными нагрузками и довольно короткими интервалами отдыха, которые вызывают высокий уровень метаболического стресса. Пауэрлифтеры, с другой стороны, регулярно тренируются с высокоинтенсивными нагрузками и длительными периодами отдыха между подходами. Хотя известно, что обе группы демонстрируют впечатляющую мускулатуру, неясно, какой метод является лучшим для увеличения гипертрофии...