1,4K подписчиков
1,2K подписчиков
Слово «многозадачность» все чаще появляется в резюме и вакансиях. Но далеко не все из нас легко справляются с несколькими делами одновременно. Можно ли этому научиться? Как режим многозадачности влияет на мозг? И что делать, чтобы каждый день успешно выполнять кучу задач? Все ответы — в нашей статье. Что такое многозадачность Для начала давайте разберемся, чего хочет работодатель, когда вписывает в требования многозадачность. Обычно под этим словом подразумевают способность выполнять сразу две и более задачи или жонглировать ими, то есть быстро переключаться с одной на другую...
1 подписчик
Что такое мультизадачность По определению Американской психологической ассоциации, «многозадачность – это тенденция к выполнению двух задач одновременно, быстрому переключению между несколькими задачами или выполнению двух и более задач в быстрой последовательности». Почему это не работает? Наше внимание обладает определенной инерцией. Ему необходимо время, чтобы сосредоточиться на чем-то. Некоторый период оно будет сфокусировано на задаче, а потом начнет уставать. Если в процессе этого вы вдруг переключитесь на что-то другое, вам придется начинать весь цикл сначала. Это как катить тяжелогруженую телегу короткими рывками: толкнул, остановился, толкнул, остановился...