В скручивании один позвонок вращается относительно другого на определенный градус поворота, и крайне важным условием здесь будет параллельность граней позвонков. Поэтому при наличии структурных сколиозов...

Сегодня расскажу, какие действия при грыже межпозвонкового диска не рекомендую. Не двигаемся этой зоной. Да, движение это основа здоровья спины, но в этот период движение ограничиваем. В зоне грыжи межпозвонкового диска отек и воспалительная реакция. Пока здесь и так тесно, движение будет провоцировать дальнейшее сдавленные нервных структур. Так как движение вызовет приток крови в эту зону, отток нарушен, усилится отек и боль. По этой же причине нельзя: Не применяем согревающие мази. Они усиливают...