Медитация – сегодня у нас одна из самых модных хреней, но никто не знает что это такое на самом деле, зато все вокруг медитируют. А потому щас расставим все точки куда положено. Итак, в греческой и соответственно в западной интерпретации МЕДИТАЦИЯ – это некое размышление на заданную тему. А более точно – чел сосредотачивает свою систему мышления на определенной теме, в результате чего все мысли крутятся вокруг заданной темы. И этот процесс сравнительно длительный. Идем дальше. Какой-то умник нашелся, решил понятие медитации на Восток примерить. И первым этапом на этом пути стало – сосредоточение на каком-то образе, какой-то визуализации, и удержание этого образа определенное время...