Вчера я рассказала о своем текущем месяце без покупок. Пока месяц еще не закончился и рано подводить итоги, результат будет ясен к концу месяца. Но хотелось бы в целом рассказать о том, как я себе представляю месяц без покупок. Понятие это из минимализма и экологичного подхода к жизни. А вот кто впервые ввел его в обиход - то ли экологисты, то ли минималисты, то ли все сразу, это уже трудно определить. Но я благодарна тому человеку, кто это придумал. Есть и книга про год без покупок, автор Кейт Фландерс...

Большинство людей пытаются справиться со стрессом только тогда, когда он уже накрыл их с головой. Сердце бьется быстрее, мысли скачут, тело напряжено, раздражение растет, а сил становится все меньше. В этот момент человек ищет быстрый способ успокоиться: включает дыхательную практику, ложится, отвлекается на телефон или обещает себе, что с понедельника начнет беречь нервную систему. Через несколько часов становится немного легче, но на следующий день все повторяется. Я считаю, что именно такой подход и не дает человеку реально изменить свою реакцию на стресс и тревогу...