В спортивной психологии понятие «ментальная выносливость» (mental toughness) занимает центральное место. Это качество определяет, кто выигрывает, а кто проигрывает в равных физических условиях. Но что такое ментальная выносливость на самом деле и можно ли её развить? Согласно современным исследованиям, ментальная выносливость определяется как «целенаправленный и адаптируемый психологический ресурс, который позволяет человеку сохранять психологическую стабильность и поддерживать оптимальную эффективность в условиях стресса, давления и невзгод»...