Когда-то в юности я впервые услышала слово «медитация». Это было что-то туманно-загадочное, причастное к особому кругу людей с открытым третьим глазом и способностями предвидеть будущее. Сейчас медитацией никого не удивишь...

Какое количество раз я в своих рекомендациях ооочень большому количеству клиентов говорила про медитации, наряду с другими средствами, чтобы "поставить мозг на место". Как вы думаете, сколько людей хотя бы пробовало? Я промолчу... Ну и я уже оставила попытки их рекомендовать) Первый раз я попробовала медитацию в подростковом возрасте. Я не понимала, что мне делать, поэтому порылась в статьях и нашла медитацию на визуализацию предмета. Посидела я минут 10, вся извелась и забила. Поэтому я прекрасно понимаю, почему очень не хочется...