Друзья, привет. Как всегда, в списке ваших запросов победил витамин D. Если честно, я в последние годы жду не дождусь, когда он уже всем надоест. И не потому, что я его не люблю. Нежно люблю, как и все гормоны (даже инсулин!), принимаю сама и кормлю им детей, мужа, родителей и пациентов. Но ребята, сюр вокруг него «все чудесатее и чудесатее». Недавно пациентка, обучившаяся в академии нутрициологии крупного российского города, показывала мне схемы лечения дефицита и недостаточности витамина D такими дозами, что у меня волосы на голове зашевелились...

С витаминами и БАДами связано немало мифов. Многие до сих пор считают, что принимать их можно «на всякий случай», без контроля специалиста, на постоянной основе, и не понимают разницы между натуральными и синтетическими биодобавками. Разбираемся с врачом Ириной Лазаревич - где факты, а где мифы. Миф 1: Чем больше витаминов, тем лучше Тут более уместна поговорка «Больше не значит лучше». При нехватке витаминов и микроэлементов возникает гиповитаминоз – состояние, которое сопровождается разными неприятными симптомами и проявлениями...