Куда и почему расходуется интернет-трафик на смартфоне? Как понять, какие приложения и действия расходуют мобильный интернет на телефоне?

В который раз наблюдаю картинку, когда подруга жалуется, что ей отчаянно не хватает мобильного трафика на планшете или смартфоне. И сообщает, что пришлось докупать ещё 1 гигабайт интернета за 240 рублей. Кажется пользуется "Мегафоном". На вопрос, как использует трафик отвечает, что обычно это лишь социальные сети, преимущественно "Вконтакте" и Facebook, да загрузка электронных книг в формате epub, на свой iPad. И ведь докупает гигабайты она в месяц не один раз. А 3 раза по 240 рублей, это уже более 700 рублей...