Магний является важнейшим элементом, участвующим в метаболизме клеток и обменных процессах организма. Кроме того, он незаменим для передач сигналов нервной системы, способствует расслаблению мышц, а также нормализует работу сердечно-сосудистой системы и снижает артериальное давление. Компонент также необходим для синтеза белка, гемоглобина и укрепления костной ткани. В большинстве случаев элемент содержится в достаточном объеме в дневном рационе среднестатистического человека. При неправильном питании,...

Витамины и минералы играют ключевую роль в поддержании здоровья человека. Среди них магний и витамин B6 (пиридоксин) занимают особое место благодаря своим многочисленным полезным свойствам и взаимосвязи. В этой статье мы рассмотрим, почему эти вещества важны для организма и как они взаимодействуют друг с другом. ▎Что такое магний? Магний — это минерал, который участвует в более чем 300 биохимических реакциях в организме. Он необходим для: ▎Витамин B6: что это? Витамин B6 (пиридоксин) — это водорастворимый...