Единственное руководство, которое вам нужно для понимания одноповторных максимумов и личных рекордов. Спортивные залы имеют свою долю жаргона. 1ПМ и ЛР, пожалуй, самые важные в сленге тренажерного зала, которые вы должны знать, если серьезно относитесь к своим достижениям. Одноповторный максимум, широко известный как 1ПМ, представляет собой максимальный вес, который вы можете поднять в данный момент в конкретном упражнении. С другой стороны, ЛР или личный рекорд — это самый большой вес, который вы когда-либо поднимали в упражнении...

В последние годы на рынке здоровья и благополучия появился новый тренд — питьевые гели. Один из ярких представителей этого направления — продукты компании LR Health & Beauty. Эти гели привлекают внимание потребителей благодаря своей уникальной формуле и удобству использования. В этой статье мы рассмотрим, какую ценность и пользу несут питьевые гели LR. 1. **Поддержка иммунной системы*: Некоторые гели содержат экстракты, богатые антиоксидантами и витаминами, которые помогают укрепить иммунитет и защищают организм от инфекций...