Лютеин и зеаксантин для глаз – это незаменимые каротиноиды, которые играют важную роль в поддержании здоровья глаз и предотвращении возникновения различных заболеваний, связанных с зрением. В этой статье мы рассмотрим, что такое лютеин и зеаксантин, как они влияют на здоровье глаз и какие продукты питания содержат эти каротиноиды. Подпишитесь на наш Дзен-канал, чтобы всегда оставаться здоровыми. Что такое лютеин и зеаксантин? Лютеин и зеаксантин – это каротиноиды, которые являются природными пигментами...

Усталость от экранов, напряжение в глазах, и повсюду — советы пить лютеин. Давайте без мифов и чудес разберемся, что это за вещество, кому оно на самом деле нужно и какую пользу приносит. Если просто, лютеин — это природный пигмент, который мы получаем из пищи: зеленых листовых овощей (шпинат, кале) и яичных желтков. Вместе со своим «напарником» зеаксантином он образует в центре нашей сетчатки макулярный пигмент — своего рода внутренние солнцезащитные очки. Этот пигмент работает как светофильтр,...