L-карнитин играет важную роль в обмене веществ. Это вещество естественным образом присутствует в организме человека и участвует в транспорте жирных кислот в митохондрии — своеобразные «энергетические станции» наших клеток. Именно там жирные кислоты могут использоваться как источник энергии. Простым языком — L-карнитин помогает превращать жировые клетки в энергию. Эта его функция и стала причиной появления множества рекламных обещаний о «сжигании жира без усилий и диет». Но важно понимать одну вещь: сам по себе L-карнитин не заставляет организм расходовать больше жира...