Я, Роман Воровицкий, худею с помощью самых современных технологий. Подробно рассказываю о своём самочувствии, о том, что я делаю и что планирую делать. Многие считают L-карнитин «жиросжигателем». Но наука доказывает: его эффективность сильно переоценена. Это вещество переносит жирные кислоты в митохондрии — «энергетические станции» клеток, где жир сжигается для получения энергии. В теории — идеально для похудения. На практике — не так просто. Практически нет. Даже если вы ускорите окисление жиров, главное — дефицит калорий и контроль уровня инсулина...

L-карнитин (левокарнитин) – молекула, которая синтезируется в организме в достаточном объеме, поэтому в нормальных условиях и при отсутствии заболеваний дополнительный прием левокарнитина в виде добавок не требуется, даже если вы занимаетесь спортом. L-карнитин синтезируется в печени, почках и головном мозге из аминокислот лизина и метионина с участием витаминов группы B (В3, В6, В9 и В12) и витамина C. Также левокарнитин содержится во многих продуктах питания, особенно много его в продуктах животного происхождения...