Еще 17 лет назад спортсмены ничего не знали про кроссфит (crossfit) — что это за система и где она применяется. В 2000 году у Грега Глассмана и Лорена Дженаи, появилась идея создать фитнес — корпорацию CrossFit Inc., в основе которой заложен принципиально новый вид спорта. Итак, что такое кроссфит сегодня? Определение, перевод и виды тренировок Кроссфит — это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин как: тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, комплекса упражнений стронгмен и других видов спорта...

Кроссфит является одним из видов эффективных спортивных дисциплин. Занятия таким видом спорта улучшают выносливость атлета, делают тело подтянутым, а мышцы рельефными. Тренировка кроссфит для мужчин будет наиболее результативной, если заниматься строго по программе, не жалея себя. Польза тренировок для мужчин Кроссфит является функциональными тренировками, способствующими улучшению уровня жизни мужчин. Происходит это из-за стимуляции эндокринной системы, которая у некоторых, начиная с возраста 30 лет, резко ухудшается...