Дорогие друзья, здравствуйте! Продолжаем наши практические занятия по восстановлению зрения и в этой статье я расскажу вам о пользе холодной воды для наших глаз и великой силе контрастных компрессов. Холодная вода - эффективное средство повышения тонуса глаз и окружающих их тканей. Эта процедура не отнимет у вас много времени - вы можете ее делать во время обычного утреннего и вечернего умывания. Упражнение выполняется следующим образом: Наберите в ладони холодной воды, поднесите их к лицу и на...

Контрастный душ – процедура, доступная каждому человеку, у которого дома есть душевая кабина или ванная. Но при этом большинство людей игнорируют эту возможность – часто по той причине, что не понимают ее преимуществ. Мы решили исправить это и рассказать о пользе контрастного душа, а также о правилах его использования. Что такое контрастный душ Это процедура, при которой вы периодически меняете воду то на холодную, то на теплую (горячую). Стоять под водой определенной температуры можно разное время: обычно начинают с небольшого промежутка в полминуты или минуту...