Колесо баланса (или колесо жизни) — это инструмент самоанализа, который помогает человеку оценить, как сейчас развивается его жизнь, уделяя внимание ключевым сферам своей жизни. Представьте себе колесо телеги: если одна из спиц сломана или слишком коротка, телега будет ехать неровно, а то и вовсе застрянет. Так же и в жизни: дисбаланс между работой и семьей, работой или личным развитием может привести к стрессу, выгоранию или чувству неудовлетворенности. Цель колеса баланса — не просто указать «слабые места», а и вдохновить на изменения, которые сделают жизнь более полной и счастливой...

Как простая круговая диаграмма стала популярной практикой среди коучей, психологов и их клиентов? Разбираемся, как устроено колесо баланса и может ли оно принести гармонию в вашу жизнь Этот материал выходит в рамках проекта «Мифбастинг», где мы рассказываем о спорных явлениях, достоверность которых не доказана в академической среде. Пытаемся разобраться, что правда, а где вымысел. При написании статей авторы мыслят критически и используют научный подход, чтобы не распространять ложную информацию...