Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) – это направление, или, скорее, подход, в психотерапии, которое объединяет знания и находки поведенческой терапии и когнитивной терапии. Специалист по когнитивно-поведенческой терапии помогает клиенту изменить своё отношение к себе и к событиям жизни за счёт переосмысления и трансформации автоматических мыслей, которые, по сути, являются сложными социальными рефлексами - навыками. Наша память хранит множество рефлекторно работающих мыслительных программ...