Основная идея подхода, то, как ты мыслишь - определяет то, что ты имеешь в результате. В рамках КПТ успешно и сравнительно быстро решаются, в том числе, такие проблемы как: Также когнитивно-поведенческая терапия решает проблемы: КПТ - один из самых хорошо изученных подходов, подтвердивших свою высокую эффективность, именно поэтому журнал Frontiers in Psychiatry назвал его - золотой стандарт психотерапии. Она направлена на поощрение самостоятельного поиска негативных установок, иррациональных убеждений и веру в неправду, которая «звучит» как истина...