Бессонница у меня появилась на фоне гастрита и длительного стресса. В какой-то момент я стала замечать, что, несмотря на хорошую физическую активность, мне все труднее было уснуть. Мозг просто работал до 2 часов ночи, а потом вырубался до 9. Это состояние врачи-сомнологи называют отложенной фазой сна, но не бессонницей. Отложенная фаза сна сопровождала меня в течение 2 лет, но я настолько привыкла к такому распорядку, что мне было абсолютно все равно: я просто знала, что к часам 2 я вырублюсь. Но потом все изменилось...

Представьте привычную ситуацию: вы знакомитесь с привлекательной девушкой, обмениваетесь с ней номерами или социальными сетями. Какое-то время вы общаетесь на общие темы, и вроде в воздухе ощущается взаимная симпатия — всё идёт как по маслу. Вы решаете сделать следующий шаг и пригласить её на свидание. Она соглашается, вы готовитесь, выбираете уютный ресторан, приходите с букетом и коробкой конфет, стараясь произвести впечатление. Всё прошло хорошо. Казалось бы, вроде ситуация складывается идеально: флиpт, искренние улыбки, лёгкое волнение...