Слово «гипоксия» часто звучит настораживающе. Обычно его связывают с нехваткой кислорода, слабостью и плохим самочувствием. Но в тренировочном и восстановительном контексте всё иначе. Важно понимать: контролируемая кратковременная гипоксия и опасное кислородное голодание — не одно и то же. В правильной дозировке гипоксия не разрушает организм, а запускает процессы адаптации. Именно поэтому этот метод используют в спорте, подготовке к высоте и программах повышения выносливости. Разберёмся, как это работает...

☑️ Кислородное голодание или гипоксия – одна из причин развития огромного комплекса заболеваний и патологических состояний. Уязвимым местом к кислородному голоданию считается нервная ткань. Что такое гипоксия головного мозга? Гипоксия – кислородная недостаточность, которую в народе называют «кислородным голоданием». Это состояние организма, которое возникает на фоне нехватки кислорода или нарушения его поступления к клеткам и тканям в результате воздействия тех либо других факторов. В основе – недостаточное энергетическое обеспечение постоянно протекающих в организме превращений...