Сначала хочу коротко рассказать о том, что же такое – это Кетогенное питание, или как многие ещё говорят – Кето-диета, но мне не нравится слово «диета». Для меня это, скорее всего образ жизни. Так что же такое Кетоз… Это метаболическое состояние нашего организма, при котором используется в качестве основного источника энергии не глюкоза, как все привыкли считать, а жир и кетоны. Когда мы прекращаем употреблять в пищу углеводы, наш организм постепенно переходит на переработку жиров для того, чтобы...

Кетогенная диета в наши дни набирает обороты и пользуется бешеной популярностью. Я решил разобраться, что это такое и почему все больше людей предпочитает её в отличии от обычных голодовок. Её еще называют кета диета. Преимущество диеты в том, что вам можно кушать разные вкусняшки, при этом оставаться в форме или терять лишние килограммы. Все зависит от ваших целей. При кета диете разрешается есть белковую и жирную пищу, при этом углеводы исключается почти полностью. Эта диета помогает людям худеть за счет жировых отложений...