Вам 45 лет. Но сколько вам лет на самом деле — биологически? Ответ может вас удивить: от 35 до 60. И это не метафора. Это измеримая научная реальность, которую учёные за последние десять лет научились определять с точностью, невозможной ещё поколение назад. Разбираемся, что такое биологический возраст, как его измеряют, что он предсказывает — и можно ли на него повлиять. Мы привыкли считать возраст годами. Но год рождения — это лишь административная запись. Тело не следует календарю. Биологический возраст организма отражает его состояние, показывая скорость метаболических процессов...