Помогаем выбрать кашу - основу здорового питания. Как только малышу исполняется полгода, ему необходимо начинать питаться не только маминым молочком или смесью, но и обычной едой. К этому возрасту в его организме возникает потребность в дополнительных витаминах и минералах, чтобы активно исследовать мир, расти и набирать вес. Как понять, что ребёнок готов к прикорму? Обратите внимание на следующие моменты: Что такое аллергия? Как ее подтвердить? Что чаще всего принимают за аллергию? Врач-аллерголог рассказывает в видеокурсе «Аллергия у ребёнка»...

Любая каша для малыша, это в первую очередь источник углеводов. Но не «быстрых» таких как шоколад,конфеты,выпечка и т.д., которые очень быстро перевариваются, при этом повышая уровень глюкозы, а «медленных»-медленно поступают в мышцы и ткани, при этом обеспечивая энергетический запас. Также в крупах присутствуют белки, которые являются строительным материалом для клеток и тканей организма. Не стоит забывать, что каши еще являются источником витаминов и микроэлементов. На мой взгляд самые полезные каши это ОВСЯНАЯ и ГРЕЧНЕВАЯ...