Кардиотренировки успешно применяются профессиональными спортсменами для достижения их высоких целей. Если вы не относитесь к данной категории, то сможете узнать далее, что такое кардиотренировка, какие ее основные принципы, а также об особенностях тренинга для людей без физической подготовки. Кардиотренировки также известны под названием аэробных тренировок, для них характерно большое количество мышечных движения. Энергия для этих движений черпается в процессе окисления глюкозы (соединения глюкозы и кислорода, в химии именуется аэробным гликолизом)...