В описании портативного зарядного устройства или в рекламе всё чаще встречается функция сквозной зарядки. Что это такое, как работает и насколько безопасно? Первое, что нужно сказать, это что такую функцию поддерживают не все аккумуляторы. Поэтому, прежде чем пробовать — проверьте в инструкции к своему устройству. ✅ Подписывайтесь, на этом канале много полезного для владельцев смартфонов/iPhone/ноутбуков/планшетов. Что и как Чтобы зарядить смартфон, можно использовать зарядку и розетку или пауэрбанк, то есть внешний аккумулятор...

Разминка в кровати. Лягте на спину, можете даже не открывать глаза. Положите одну руку на живот, чтобы чувствовать, правильно ли вы всё делаете.Глубоко вдохните, наполняя воздухом сначала живот, а потом грудь. Выдохните, чтобы живот максимально втянулся. Выполните три дыхательных цикла, а затем потянитесь всем телом. Растяжка Тут все что угодно. Вытягивание с поднятыми руками, наклоны, выпады. Лично я делаю выпады и повороты в стороны. Силовые упражнения Здесь я предпочитаю приседания...